Спортивное питание для женщин в Омске

Спортивное питание для девушек не менее популярная категория, чем аналогичная для мужчин, занимающихся спортом. Средства и препараты для спортсменок вынесли в отдельную категорию не ради маркетингового хода, продукты из этой серии по своему составу максимально подстроены под  особенности женского организма.

Почему существует отдельный класс спортивного питания для женщин?

Накопление жировых отложений. Жир накапливается в женском организме намного легче, а расходуется в незначительных количествах. Кроме того, под действием стрессовых ситуаций вроде голода или интенсивных тренировок, усваивается вдвое больше веществ, чем в обычном состоянии. Получается, что в большинстве случаев строгая диета и чрезмерно тяжелые тренировки впоследствии приводят только к регрессу или не дают сдвинуться с мертвой точки.

Организм женщины до последнего защищает жировые запасы, усиливая чувство голода, вызывая сильную усталость и медленно подводя к желанию сдаться. Чтобы не тратить свои моральные и физические силы впустую, нужно позаботиться не только о самодисциплине и правильных нагрузках, но и о рационе , который не вгонит еще в большую тоску, а поможет сохранить боевой настрой и силы для достижения своих целей.

Спортивное питание для женщины - залог успеха в похудении и укреплении мышц

Женщинам проще поверить в волшебную силу новой ягоды или чая, обещающих непонятным образом вернуть былую стройность за пару месяцев , чем в обоснованный научный подход с применением спортивного питания, основанный на  коррекции процессов, протекающих в организме.

Спортивные добавки для женщин – это всего лишь средство в комплексе мер по достижению результатов. Их производители не обещают моментального похудения или рост мышечной массы. Насколько быстро начнут проявляться первые результаты, зависит наполовину от тренировок и наполовину от питания и добавок. А результат превзойдет все самые смелые ожидания.

Например, протеин, основа, которая необходима для восстановления запасов организма после тренировки. При увеличении интенсивности физических нагрузок достаточно сложно получать необходимую дозу белка из пищи, тем более, когда есть цель ускорить рост мышечных тканей. Женщинам тяжелее нарастить мышечную массу, поэтому для того чтобы скорее увидеть прогресс от тренировок, фитнес-тренеры рекомендуют включать в рацион протеиновые коктейли.

Использование протеина для похудения оправдано энергозатратами на его усвоение в организме. Чем больше белка вы съедаете, тем больше калорий расходуется.

Гейнеры рекомендованы девушкам с эктоморфным телосложением, испытывающим проблемы с набором веса из-за высокого метаболизма. Всем остальным лучше использовать добавки из медленного, быстрого или комплексного протеина.

Витаминные комплексы жирные кислоты Омега 3-6-9 помогут поддерживать организм в тонусе, их прием положительно скажется на пищеварении, состоянии кожи и волос.

Видов спортивного питания достаточно много, каждый продукт выполняет свою специфическую функцию и обладает рядом особенностей. Выше были перечислены  основные препараты, подходящие для новичков. За дополнительной информацией по товарам можно обратиться к нашему специалисту или изучить описание на странице товара в нашем интернет-магазине Nutrifit.ru. Чтобы купить спортивное питание для девушек в Омске достаточно оформить краткую форму заказа и при необходимости воспользоваться услугой доставки товара на дом.